青椒炒虾的做法和饮食保健

作者:zhang1  时间:2017-03-21 21:32:33  来源: 大众养生网

青椒其实是最常见的食材,它能够很好地帮助我们增强人体的体力,而且还可以缓解生活工作疲劳,青椒炒虾是很好的一种搭配方式,具有温中下气,散寒除湿的作用,制作方法也比较简单。

青椒炒虾的做法和饮食保健

一、所需食材

大虾半斤,青椒一个,葱姜 各10克,盐 4克

青椒炒虾的做法和饮食保健

二、制作方法

1大虾去须洗净。 2青椒洗净切段 3热锅下油,先放少许葱姜炝锅,再放入大虾大火爆炒。 4炒出虾油。 5再放入青椒,葱姜大火炒30秒。 6出锅前加少许盐调味即可。

青椒炒虾的做法和饮食保健

三、食用须知

青椒能增强人的体力,缓解因工作、生活压力造成的疲劳。其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用,能增进食欲,帮助消化,促进肠蠕动,防止便秘。它还可以防治坏血病,对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。

一般人都会感觉到,吃了带有辛味的青椒之后,会心跳动加速、皮肤血管扩张,令人觉得热乎乎的,所以中医对它的看法和辣椒一样,有温中下气、散寒除湿的说法。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫