团团圆圆(豇豆酿肉)的做法

作者:养生小编  时间:2016-12-08 08:56:59  来源: 大众养生网

有谁不希望自己活得健健康康的,其实很多时候疾病的发生是完全可以避免的,只要我们在饮食方面多加注意,是能在很大程度上远离许多疾病的,特别是胃病,团团圆圆(豇豆酿肉)的做法相当简单,既美味又健康,是很值得推荐的一道家常菜。

团团圆圆(豇豆酿肉)

1、香葱和姜切末放入肉末中,加入老抽、盐、胡椒粉、料酒搅拌均匀,腌制二十分钟

2、腌肉时将豇豆掐去两头洗净

3、烧一锅开水,将豇豆放入,加点盐哦,煮至八成熟,

4、豇豆捞出放凉水里浸泡

5、取一根豇豆,在中间打个结

6、将一边的豇豆往里卷,最后的头窝在里面

7、另一边也如此卷好

8、将腌好的肉末放在豇豆卷上,压实

9、依次做好

10、平底锅放油,烧至六成热,将豇豆有肉的一面朝下,小火煎

11、大约两分钟翻面,继续小火煎,期间翻动两三次,使两面都煎熟就可以了

12、成品图

在生活中认真对待自己的日常饮食尤其重要,尽管团团圆圆(豇豆酿肉)的做法很简单,但它的美味却是公认的。

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