清淡排骨汤的做法

现在人们的压力普遍都比较大，其实，除了运动、游戏等能帮助适当减压外，有很多食物也能起到一定的减压作用，在平时生活中不妨多多利用，清淡排骨汤的做法非常简单，即便平时不怎么做饭，也很容易就可以学会。

1、将原材料准备好，洗净切块

2、排骨用开水烫一下

3、原材料和配料全部放入电饭煲内，加入调料和水，打开煲汤键即可等待出锅

4、出锅后

夏季可以多吃清淡排骨汤，不过一些人不喜欢过于冰凉的食物，可以加温之后再食用，它的营养价值非常高，能够补充人体所需的各种营养物质。

• 小米

  虾皮

  牛奶

  何首乌

  菠菜

• 羊肉

  红薯

  裙带菜

  红豆

  海参