芒果糯米滋的做法

作者:养生小编  时间:2016-12-08 08:36:57  来源: 大众养生网

芒果糯米滋是一道很家常的菜肴,更是肉食一族无法抗拒的人间美味,多吃这道菜能够增加人体胶原蛋白,有效补充蛋白质,且它的脂肪含量、热量都比较少,不需要担心肥胖的出现,红烧的做法更为可口,帮助女性朋友们延缓衰老。

芒果糯米滋

1、将食材准备好。

2、芒果一半切成颗粒,一半搅成果酱。

3、将芒果酱放蒸锅蒸五分钟。

4、将糯米粉和白糖混合,加入蒸好的芒果酱搅成软软的面团。

5、将面团放蒸锅蒸20分钟。

6、面团蒸好后,放凉,带上一次性手套,抓一团在手心按扁,中间放上芒果颗粒。

7、包好滚圆。

8、在椰蓉上滚一下,让它均匀的裹上椰蓉。

9、依次完成,看切开满满的都是果肉,吃着好过瘾。

经常在外吃饭容易让我们摄入过多的调味品,对健康不利,芒果糯米滋的做法简单,所需要的调味口很少。

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