南瓜面包(面粉版)的做法

作者:养生小编  时间:2016-12-07 21:38:35  来源: 大众养生网

南瓜面包(面粉版)的营养价值非常高,随着冬季悄然而至,在冬季饭桌上准备这样一道菜,非常开胃下饭,刺激你的食欲,而且南瓜面包(面粉版)还是一种健康美白的好菜肴,能够促进脂肪新陈代谢,成为女性朋友最爱的一道菜,喜欢吃辣的朋友还可以放多一些辣椒调味。

南瓜面包(面粉版)

1、准备食材:所有的食材称重,奶粉忘了放跟前了

2、南瓜蒸好后趁热放20克白糖,搅拌均匀,让南瓜吸进去甜味,晾温后放入酵母粉,搅拌均匀

3、放三个鸡蛋搅匀,留一个鸡蛋刷面包表面

4、倒油,搅拌至油和南瓜融合在一起

5、放其余的糖和奶粉搅拌均匀,糖可以根据南瓜的甜度来增加,如果南瓜不是很甜的话,糖的量可以适当的添加一点

6、放入一部分面粉,上面撒入盐,留20克面粉,其余的都倒进去搅拌均匀后用手揉匀

7、如果南瓜特别水的话就不必加牛奶了,牛奶是根据南瓜的水,面程度来调节的,(不想放牛奶的也可以根据面团添加一点南瓜),面团揉的时候会比较粘手,先揉匀,然后慢慢撒入余下的20克面粉将面团揉好,这个过程和蒸馒头和面一样,面团揉匀就好,也不必揉出膜来,盖上盖子发酵

8、我是放在外面,阳光不错,发酵好了

9、里面都拉丝了,发的很好,这种面团发酵要让它比平时发的都大些,应该有3~4倍了

10、案板上多放点面粉,因为南瓜面团很软

11、分块

12、揉匀每个面团,然后盖上保鲜膜,静置十分钟

13、揉面团排气,搓成长条

14、我是拧成小麻花,因为一次做的比较多,别的花型放不下

15、烤盘放油纸,摆盘

16、全部做好了

17、盆子里接热水,用碗就行,烤盘放上面,等待二次发酵

18、发酵的有两倍大时,取出面包和水,这时候烤箱预热180℃~10分钟

19、打一个鸡蛋在碗里,搅拌均匀

20、刷蛋液

21、撒椰蓉

22、进烤箱,165℃~40分钟,这个得根据自己家的烤箱脾气来调节

23、时间到,烤好了,停五分钟取出来

24、是不是很漂亮

想做一个让老公喜欢、让婆婆夸奖的巧媳妇吗?那就从抓住她们的胃口开始吧!学会做南瓜面包(面粉版)之后你可以亲自烹饪给她们吃,相信一定能够俘获她们的心。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫