记住身体是自己的，一定要管住自己的嘴，宁可多花点时间自己做。为了让你做得更顺利，小编就先来介绍下关于雪莲子南瓜羹这道菜的做法。
1.雪莲子洗净用冷水浸泡8小时以上，充分涨开。
2.南瓜去皮切片。
3.南瓜片上锅蒸熟。
4.将蒸熟的南瓜放入搅拌机里，倒入适量牛奶搅拌成泥状。
5.将搅拌好的南瓜泥倒入锅中，再依据个人喜欢倒入牛奶。
6.最后放入浸泡好的雪莲子，搅拌均匀后，煮开沸即可。
今天的雪莲子南瓜羹介绍就到这里结束了，您学会了吗？其实整体还是比较简单的，比较好学习的，抽时间按照上面的步骤做一下吧。
假装沉默问#今天我朋友送了我一些雪莲子，对我说这是好东西，但是我以前并没有接触过这种东西，不知道它有哪些作用，又该怎么吃才有效果？大众养生网小编解答：雪莲子又可
握紧问#朋友去旅游，回来给我带了一大包雪莲子，第一次看见这种东西，只知道雪莲是药材，这雪莲子还是第一次接触，雪莲子怎么吃呢？大众养生网小编解答：雪莲子有很好的营
相隔两地问#我最近这段时间刚刚怀孕，在怀孕期间饮食非常的注意，请问在怀孕期间能不能吃雪耳莲子百合糖水，她是不是有什么好的作用？大众养生网小编解答：建议在怀孕7个
睁大你的眼睛问#我现在刚刚生产完，孩子也才出生两个多月，最近我的嘴巴就很馋，很喜欢吃东西，那么我现在在哺乳期，能够吃雪莲果吗？大众养生网小编解答：雪莲果属于凉性
七彩氺餹粿问#我一直都是很喜欢喝莲子雪耳汤的，但是我不知道莲子雪耳汤都有什么好处或者作用，我最近有点上火，不知道莲子雪耳汤能有什么作用？大众养生网小编解答：莲子
悬崖没勒马问#我一直都是很喜欢吃雪耳的，但是我还没有喝过雪耳莲子汤，我听说在夏天的时候喝雪耳莲子汤对身体是非常好的，不知道雪耳莲子汤都有什么好处？大众养生网小编
