红枣莲子银耳汤的做法

作者:admin1024  时间:2016-10-25 15:43:00  来源: 大众养生网

现代人生活工作压力很大,所以我们必须适时减压,而减压的方法之中,最常见的莫过于饮食了。如果你常感到压力大,那不妨试试给自己做道好吃的,吃完之后,也许你会发现世界都变得不一样了。那么,下面就来给大家说说关于红枣莲子银耳汤的做法。

红枣莲子银耳汤的做法

1.银耳和红枣用清水泡半个小时,银耳发开,红枣泡完以后多淘几遍,有不少沙土,吃起来会碜

2.1先放银耳和冰糖,多放水,大火烧沸,不断搅锅,防止银耳胶质粘锅,煮开后,关小火熬煮,也要不断搅锅

3.2银耳发开后,把中间的黄芯去掉(芯是苦的)

4.等银耳出现胶质状况后将红枣和莲子放进锅里

5.关至小火,需要经常搅锅,这个小火的过程大约是一个小时

6.直至银耳胶化,粘稠即可

看完我的介绍,相信你对红枣莲子银耳汤的做法已经有了一定的掌握了。那么,自己赶紧操练起来吧,理论需要实践来证实。

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