红枣枸杞葡萄干酸奶昔的做法

作者:admin1024  时间:2016-10-25 15:21:21  来源: 大众养生网

为了生存,我们每天都要好好奋斗。而奋斗的前提则是要有一个好的身体,而好的身体则是需要营养来维持的。那这营养从何而来呢?当然是饮食。所以,就从现在起,请跟着小编仔细学一下红枣枸杞葡萄干酸奶昔这道菜的做法,相信肯定对你有好处。

红枣枸杞葡萄干酸奶昔的做法

1.巴旦木剥去外壳。

2.放在案板上,用刀切碎一点。

3.红枣、葡萄干、枸杞放入清水中,浸泡1分钟,用清水冲洗干净。

4.红枣去核,用手撕成小块。

5.将所有干果类食材放入果浆杯内。

6.倒入酸奶,可以加少量的清水。

7.果浆杯安装在榨汁机的主机上,接通电源榨成汁。

8.榨好的汁过滤倒在杯子里,即可饮用。

离开了妈妈的襁褓,要你独自做饭做菜,似乎不怎么现实。但是现如今知道了红枣枸杞葡萄干酸奶昔的做法,你真的可以动手做一下,这不仅美味,而且还很健康。

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