吃南杏仁上火吗?南杏仁的营养价值有哪些?

作者:养生小编  时间:2016-12-20 13:47:03  来源: 大众养生网

生活中南杏仁是很多人都喜欢的一种食物,营养价值非常的丰富,但是很多人在吃南杏仁的时候特别担心会上火,下面一起了解下吃南杏仁会上火吗?

南杏仁的营养价值

1、南杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。 2、含有丰富的脂肪油,有降低胆固醇的作用,对防治心血管系统疾病有良好的作用; 3、南杏仁中所富含的多种营养素,单不饱和脂肪和膳食纤维共同作用能够有效降低心脏病的发病危险。

吃南杏仁上火吗

有南北杏之分,南杏去火,北杏上火.

身体容易上火的人最苦恼的就是日常饮食的选择,了解吃南杏仁会上火吗之后,很多人都能更好的调整自己的饮食了。

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