猪肉炒笋的做法步骤是什么?

作者:caida  时间:2018-12-06 14:49:38  来源: 大众养生网

竹笋的吃法非常多,目前最流行的就是和猪肉一起炒来吃,猪肉炒竹笋是一道色香味俱全的美食,对健康有很多好处,比如具有降血糖的作用,另外多吃竹笋还能够滋阴凉血,夏天吃了还可以解渴除烦以及亲热等等,还有酒后吃竹笋也是非常好的,下面是猪肉炒竹笋的详细制作方法。

猪肉炒笋的做法步骤是什么?

猪肉炒笋的做法:

主料

猪肉、煮好的笋(超市有卖现成的,也可自制)、青椒

辅料

盐、胡椒、酒、干淀粉、油、酱油、糖

做法

1.猪肉切成容易下口的大小,用盐,黑胡椒,酒,干淀粉腌上10分中左右

2.笋切片

3.青椒切块

4.热锅倒油,炒肉至变色

5.放入笋和青椒小炒

6.放一点水,盖锅盖小闷2分中

7.开盖,放入适量的酱油,糖和酒,大火收汁,装盘

小贴士

1.猪肉用干淀粉腌一下,会更滑嫩,笋用睡煮过更脆。

猪肉炒笋的做法步骤是什么?

做法二:

原料:

腊肉、竹笋、辣椒、蒜苗、姜、料酒、盐适量。

做法:

1、将腊肉、竹笋氽水切片,准备好姜、蒜;

2、起油锅,爆香姜蒜,下腊肉煸炒,然后再加竹笋;

注意事项:

1、买的笋是已经焯水的,如果买的笋是未曾焯水的,那么在炒之前要焯水去掉涩味。

2、第二步中炒制竹笋的目的是为了去掉部分水分,令其口感更脆。

3、第三步中滑肉片的油不可烧得过热,四成热即可。即油的四周微微颤动,但是油面还是平静的时候即可放肉进去。

做法三:

原料:猪肉;竹笋100克;青椒20克;辣椒20克;葱20克;蒜头10克;

调料:盐少量;酱油;鸡粉;细砂糖;太白粉水;

1.把竹笋、青椒切成丝状,留备用。

2.葱和辣椒分别切段、切丝,蒜头也切成丝备用。

3.切好的猪肉丝倒入腌料中拌匀所有材料,大概腌10分钟左右。

4.热锅,加入适量的油,将做法3的腌肉丝过油一遍,捞起来在碗中。

5.将做法4中锅中油倒掉留一部分,将做法2的材料炒至出香味,将入做法1和做法4的所有材料和调料快速炒均匀,结束时加入太白粉水即可。

猪肉炒笋的做法步骤是什么?

做法四:

1.竹笋剥壳,放在水中烧开三五分钟去涩,捞出,凉后切去较老的部分,然后将嫩的部分切粗丝

2.肉丝加入盐、味精、淀粉、水搅拌均匀

3.黑木耳浸泡,洗净,去硬的部分,然后撕成小片

4.锅内入油,油热爆香大蒜末,加入竹笋丝黑木耳煸炒,加肉丝,加盐,加水烧开转小火,焖煮三五分钟,加味精调味,淋麻油翻匀即成。

小贴士:

1、竹笋是炒之前要焯水去掉涩味;

2、竹笋+鸡肉=低脂低糖、多纤维,适合肥胖者。

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