酸奶和蜂蜜能一起喝的吗

作者:zhang1  时间:2017-04-26 13:45:32  来源: 大众养生网

酸奶和蜂蜜大多数是能一起喝的,适当的喝对身体有一定的好处。

酸奶主要是经过牛奶发酵制作而成,酸奶当中的主要成分是蛋白质和氨基酸。蜂蜜当中的主要成分是氨基酸和葡萄糖以及果糖等成分,酸奶和蜂蜜当中的营养成分并没有直接的冲突性,酸奶和蜂蜜当中的这些营养物质是人体消耗所需的营养,在共同吃了以后,可以正常的被人体吸收和分解,可以达到补充营养的作用对身体有一定的好处。

酸奶和蜂蜜要避免一次性的喝过量,否则会引起胃肠的负担,容易引起胀痛或者恶心等不良症状。

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