胃不好的人注意事项有哪些

作者:鱼鱼  时间:2017-01-12 11:57:03  来源: 大众养生网

胃不好的人需要注意规律饮食、情绪稳定、做好腹部保暖,有利于身体健康。

1、规律饮食:胃不好的人一定要按时吃饭,尽量以清淡容易消化食物,避免吃生冷或者是辛辣刺激性食物,否则就会对胃肠道造成刺激,损害,会加重症状,影响到身体恢复。

1、情绪稳定:在日常生活中需要注意放松心情,避免精神过度紧张,心态平和,遇到事情不要烦躁,更不要紧张,要调整自身的心态。

3、做好腹部保暖:在日常生活中要做好腹部保暖措施,避免着凉,随着天气变化要及时增加衣物,否则就有可能会加重胃部疼痛症状。

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