孕初期可以吃海参吗

作者:zhang3  时间:2019-07-04 21:59:31  来源: 大众养生网

一般情况下怀孕初期是可以吃海参的,海参中富含大量的蛋白质,DHA以及身体必需的多种氨基酸,具有抗氧化调节免疫力的作用。

在怀孕初期如果身体蛋白质摄入不足,可能会影响胎儿的正常生长发育,DHA.也是胎儿脑神经细胞发育必需的一种物质,所以怀孕初期是可以吃海鲜的,有利于胎儿的正常生长发育,此外海参中含有碘锌等含量也比较高,适当的食用能够增强身体体质以及免疫力,但要注意摄入量,避免进食过多,以免营养过剩,造成胎儿过大。

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