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在孕期可以吃桃子吗?

作者:huang 时间:2017-07-17 14:01:42 来源:大众养生网
文章导读

孕期孕妈妈们应该注意多吃一些水果,因为水果可以起到很好的补充营养以及改善便秘的功效,而在孕期的时候,女性是可以吃子的,桃子味道甜美,果肉软嫩,但是也要注意适量原则。

在孕期可以吃桃子吗?

1、防止贫血、预防便秘:桃的营养价值比较高,含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。含铁量和果胶比较多,所以孕妇吃桃能防治贫血,也可以预防便秘。

在孕期可以吃桃子吗?

2、治疗肺病:桃子属于温性水果,营养成分比较丰富,对治疗肺病有独特功效,有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物。

在孕期可以吃桃子吗?

3、补充维生素:桃子含有维生素B、C成分,孕妇吃桃子可以补充维生素,但不要吃多,最好去皮吃,以免桃上有防腐剂。

4、降低血压:桃子还可以降低血压,妊娠期合并高血压,或者高血压合并妊娠的准妈妈们都可以吃桃子,对降低血压有一定的效果。

5、缓解孕期水肿:桃子中含有丰富的钾,但是却含有很少的钠,这就能够对水肿产生缓解的作用。很多孕妇到孕晚期都会发生下肢水肿,如果每天吃适量的桃子,就可以使这种情况得到缓解。

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