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孕妇喝山药排骨汤好吗,有哪些效果?

作者:zhang1 时间:2017-05-19 21:41:56 来源:大众养生网
文章导读

孕妇的饮食是最受到保护的,任何有损胎儿发育的食物都会被禁止孕妇食用,因此,从某种程度上来说,孕妇的饮食是非常单调乏味的,而这种情况是可以改变的,因为有些食物可以利用相同的食材做出不用的口味,例如山药排骨汤就是比较经典的一道美味,那么,孕妇喝山药排骨汤好吗,有哪些效果呢?

孕妇喝山药排骨汤好吗,有哪些效果?

山药孕妇可以吃,补气健多人喜欢沾着白糖吃,孕妇最好不沾糖吃,因为山药健脾益胃、助消化。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。山药还可以滋肾益精:山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之。因此,使用山药,可以帮助孕妇安胎。

孕妇喝山药排骨汤好吗,有哪些效果?

1、缓解便秘

山药中含有大量的淀粉和维生素,蛋白质氨基酸,虽然山药会造成人体的饱腹感,但却不会缺少营养元素,所以具有一定的纤体作用,同时吃山药还可以帮助胃肠消化吸收,促进肠蠕动,预防和缓解便秘。

孕妇喝山药排骨汤好吗,有哪些效果?

2、健脾益胃、助消化

山药中的淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收,可治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。

3、益肺止咳

山药含有皂甙、黏液质,有润滑、滋润的作用,可治疗肺虚、痰嗽、久咳之症。

4、降低血糖

山药含有黏液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品。

5、滋肾益精

山药中的营养成分非常丰富,有强健机体、滋肾益精的作用。可治肾亏、遗精、妇女白带过多、小便频数等症。

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