焦作铁棍山药的功效有很多，一般可以起到健脾养胃、补血益气、补肾等效果，这样就有利于改善人体情况。
1、健脾养胃：焦作铁棍山药可以起到健脾养胃的效果，主要是由于该山药中的营养成分比较高，且含有丰富的膳食纤维，可以起到调理脾胃虚弱的效果，这样就可以达到健脾养胃的作用。
2、补血益气：焦作铁棍山药可以起到补血益气的效果，主要是由于该山药中的营养成分比较丰富，尤其对于气血不足的人群，可以通过多吃山药的方式来调理。
3、补肾：焦作铁棍山药可以起到补肾的效果，主要针对于肾虚导致的腰酸背痛、身体乏力等情况，可以通过使用该食物的方式来调理。
断了魇梦问#以前的时候，家里都会经常上山采一点山药回来吃，因此现在我们家的人都比较喜欢吃铁棍山药，那么铁棍山药皮能够吃吗？大众养生网小编解答：经常使用铁棍山药的
别无他想问#山药的名字有好多种，淮山药，怀山药，等等，我都分不清哪种是哪种，市面上那么多山药，我想知道市面上那么多山药，哪种山药最好啊？大众养生网小编解答：山药
起舞、弄清影问#因为家里有亲戚是温县人，因此这次来家里做客就带来了一些铁棍山药让我们常常，那么铁棍山药怎么才能够去掉皮呢？大众养生网小编解答：铁棍山药去皮的时候
幼稚小女人问#媳妇在地铁里上班，辐射比较大，说吃铁棍山药能滋养身体，减少辐射，但是我和她都不会做，第一次做出来的口感极差，请问铁棍山药应该怎么做才会好吃？大众养
你不是我的问#我特别的喜欢吃山药，而且这段时间对于饮食调理比较的在意，听说铁棍山药是比较好吃的，一般是具有怎么样的功效和作用是什么呢？怎么吃比较好呢？大众养生网
低吟、那微笑问#我的妈妈买了一些的铁杆山药回来，因为我之前一段时间就是学的厨师，但是自己真的不会做铁杆山药，应该怎么做比较好吃的呢？大众养生网小编解答：山药是比
