黑枸杞怎么吃

作者:玉米  时间:2014-07-08 22:37:58  来源: 大众养生网

其实生活中我们所经常看到的枸杞,很多时候都是橙色的,但实际上枸杞还有黑色的枸杞,以及野生的枸杞,所以在选择的过程当中,我们也注意区分,可能很多人对黑枸杞并不了解,而实际上,黑枸杞也有自己的营养价值,那么现在我们就去看看如何食用黑枸杞才能够更好的发挥它的功效。

黑高级虽然外形上和平时所看到的枸杞不一样,但是它的营养价值,以及对我们的身体保健功效是存在的,而且正确食用口感更佳。所以面对黑枸杞的时候大家不妨尝试的下面的食用方法吧。

一、中乾堂黑枸杞冲泡食用法:(身体怕凉者更适宜此法食用)

选3-5g左右黑枸杞,放入杯中,(若不是免洗黑枸杞,可先用凉水冲洗一遍)然后用温开水冲泡,若放一小勺蜂蜜食用,口感和营养更佳。

二、中乾堂黑枸杞嚼服法:(身体偏热者更适宜此法食用)

每天食用3-5g左右,(若不是免洗黑枸杞,可先用凉水冲洗一遍),放入口中直接嚼服,细嚼营养吸收更佳。

三、其它食用方法:

1、泡酒 黑枸杞可浸泡于白酒内,十日后即可饮用

2、煲汤、炖肉煲汤、炖肉时加入如适量黑枸杞,不仅色、香、味俱全,同时,达到食疗养生之效。

在生活当中很多的食材,也许你平时并没有过多的去接触,但是它却对我们的身体健康保健有很大的效果,不仅仅可以作为烹饪过程当中的美食,而且也是保证我们身体健康的一种药材,更加全面地为我们的身体健康服务。

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