大米和薏米能在一起煮吗

作者:xuyan3286  时间:2016-01-30 14:23:05  来源: 大众养生网

大米和薏米一般是可以一起煮的,通常不会造成影响,但是需要控制好摄入量。

大米和薏米都是属于生活当中比较常见的一种食物,当中所含的营养价值是比较高的,尤其是里面的维生素或者是矿物质含量比较丰富,同时还包括一些纤维素或者是淀粉,能够及时补充体内所需的多种营养物质,而且这两种食物在一起吃之后并不会存在相克或者是相互影响食物之间,也不存在禁忌的说法。

日常生活中一定要注意好饮食调整,尽量不要过多进食油腻症或者是辛辣刺激性的食物,比如辣椒、胡椒粉、麻辣烫等。

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