金针菇炒猪肉的做法有哪些

作者:xuyan32810  时间:2016-01-04 20:40:58  来源: 大众养生网

金针菇的吃法是较多的,与大家的口味相比,喜欢凉拌的人较多些,却发现吃的时候金针菇能藏到牙齿里,牙齿稀的人最容易出现些问题,因些喜欢金针菇的人就会少些,然而金针菇是菇里营养丰富的一种,吃了后对身体的益处是较多的,可做成金针菇炒猪肉,掌握了步骤后做出来的食物美味无比,那么金针菇炒猪肉的做法有哪些呢?

金针菇炒猪肉的做法有哪些

做法一

制作食材

金针菇300克

猪肉、葱姜、酱油、料酒、淀粉、盐

制作流程

1.金针菇洗净,切段。

2.猪肉切薄片,加入料酒味极鲜酱油腌10分钟。

3.锅内放适量油,烧热后放肉,加入葱姜,到少许料酒。

4.炒至肉变色,加入金针菇,翻炒均匀。

5.加适量水淀粉,勾芡,出锅。

小提示:

金针菇学名毛柄金钱菌,又称毛柄小火菇、构菌、朴菇、冬菇、朴菰 、冻菌、金菇、智力菇等,英文为:“Enoki Mushroom”,植物学名为Flammulina velutiper (Fr.) Sing。因其菌柄细长,似金针菜,故称金针菇,属伞菌目白蘑科金针菇属,是一种菌藻地衣类。金针菇具有很高的药用食疗作用。

做法二

制作食材

猪肉适量、红椒一个、金针菇适量、食盐、酱油、淀粉适量

制作流程

1. 猪瘦肉切丝,加少许酱油,盐,淀粉拌匀稍腌。

2. 红椒洗净去蒂切丝。金针菇除底部老梗撕成丝备用。

3. 锅下油,油热后,下姜末炝锅,下腌好的肉丝划散,炒至变色起锅备用。

4. 余油再次烧热,下金针菇,红椒丝翻炒,加盐,生抽调味。

5. 倒入炒好的肉丝翻匀。

6. 淋少许辣椒油,撒上葱花即可。

小贴士:

金针菇可抑制血脂升高,降低胆固醇,防治心脑血管疾病。食用金针菇具有抵抗疲劳、抗菌消炎、消除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用。金针菇可抑制血脂升高,降低胆固醇,防治心脑血管疾病;食用金针菇具有抵抗疲劳,抗菌消炎。

上述文章中讲解的内容就是金针菇炒猪肉的做法,猪肉用作炒时要选择肥瘦相间的,肉太肥后会有油腻的现象,可把肉放到锅里炒干些,再倒入金针菇炒,这是最简单的做菜方式,文中的做菜步骤与方式各不相同,使用到的佐料也有区别,却发现味道有明显的区别,是下饭的好佳肴,却也要注意好食用量,尤其是肥肉。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫