随着现在全民养生意识的不断提高，很多人平时上网的时候都喜欢浏览一些健康方面的网站，从而多学习些养生保健的窍门。而现在很多网站都在介绍黑豆红糖红枣在一起食用对于身体是有好处的，那么黑豆红枣红糖有什么效果呢?下面就由我来给大家做一个清晰而完整的解释吧!
黑豆和红枣红糖一起煮，具有补肾温阳，散寒止痛，补气健脾的功效，适用于人体的肾虚引起的腰膝酸软，头晕目眩，神疲乏力等，但是红糖是不能经常喝的，经常喝容易引起了人体的血糖增高。
指导意见：
具体需根据自身情况分析，如果是有身体不适症状，需去医院就诊，针对性使用合适的药物治疗，避免疾病的加重。
1、黑豆 功效：促卵泡发育 补充雌激素
黑豆是大豆的一种，传统中医学认为，黑豆是一种既便宜又有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能的食品。含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及粗纤维，钙，磷，铁等营养物质，并含少量的大豆黄酮甙染料木苷。这两种物质均有雌激素样作用。黑豆叶中含叶酸、亚叶酸、核黄素、维生素A及类胡萝卜素等。黑豆衣含果胶、乙酰丙酸和多种糖类。性味归结：味甘性平，入脾经、肾经。
YJ 结束 到 PL 前 黑豆豆浆 / 黑豆汤/ 黑豆
黑豆汤：泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6-7天(从YJ完了以后)
黑豆 ：将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。(注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃)。
相信通过以上几段文字的一个简单的概括，大家关于黑豆红枣红糖这个问题，应该有了一个更加全面的认识了吧!当然除此之外，我还要补充一下，我们在食用黑豆红枣红糖的同时，一定要弄清楚自己的体质特征，这样才能更好地运用科学的方法进行食补。
