多吃羊肉对我们的身体有大大的好处。在羊肉里面，胆固醇以及脂肪的含量比猪肉要低许多，而且营养非常的丰富全面，是在秋冬季节滋补身体不可多得的佳品。通过吃羊肉可以让我们的身体素质得到提高，可以让我们有更好的抗病能力，而且吃羊肉能延年益寿。下面来简单介绍有关羊肉洋葱的做法。
锅里倒入葵花籽油先爆炒洋葱然后盛起待用。锅里放入姜片把羊肉片倒入一起炒。翻炒几下即可倒入少许孜然一起炒。再放一小勺老干妈辣椒酱。放入芹菜叶一起炒。最后再加入洋葱，放少许生抽、糖、鸡精，勾生粉芡熄火上碟。做法二：羊肉片加料酒、胡椒粉、生抽、淀粉搅拌均匀腌制10分钟。洋葱、青椒洗干净。青椒切成块。洋葱切成块。起油锅，洋葱入锅炒香。青椒入锅炒后盛出。再起油锅，羊肉片入锅炒。加料酒炒。洋葱、青椒入锅炒。加盐炒。炒均匀即可出锅享用。
做法三：用盐、生粉、蚝油、油腌10分钟切成片的羊肉。胡萝卜、洋葱切丝，姜、蒜切片。热油锅下姜、蒜片爆香，下羊肉。羊肉炒至变色拨到一边，下胡萝卜洋葱翻炒。炒约1分钟把锅里的食材炒熟，锅边淋生抽，煽干便可上菜。
其实不单单是羊肉对身体很好，而且适当的吃洋葱对身体也是有好处的。吃洋葱能杀菌，还能预防感冒。洋葱的杀菌能力是很强的，尤其对流感病毒有很好的抵御能力。林外，洋葱有浓郁的香味，能勾起人们的食欲，吃一点洋葱可以开胃，可以帮助消化。
