冰糖红枣银耳汤大家都是品尝过得吧，我们说说红枣，红枣本身营养价值很高，有着补气溢血的功效，食用的方法也是有很多的。银耳，银耳的营养成分也是相当的丰富的，银耳含糖量很高，是很好的保健食品，银耳加上红枣服用可以延年益寿呢，下面我们看看冰糖红枣银耳汤的做法。
冰糖红枣银耳汤 - 材料： 取银耳10克、冰糖30克、金丝枣十颗。
冰糖红枣银耳汤 - 作法 ：
1、将银耳用温水浸泡半小时，洗去泥沙，摘除木质部分，放入锅内，兑入70%的清水。
2、先用武火，水开后用文火煎煮20分钟，再加入红枣和适量冰糖，待红枣煮熟后即可服用。
银耳滋阴止咳，润肺化痰，润肠开胃。对中老年和高血压、动脉硬化以及肺结核患者，有良好的保健作用。
银耳有"强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神"之功。近年来的医学研究还证明，从银耳中分离出来的多种糖类物质，对恶性肿瘤也有明显的抑制作用。常服银耳汤，还可起到嫩肤、祛斑、美白、美容的效果。美容养颜润肺所以银耳能解暑、美白、养颜、嫩肤。
上面我们了解到了冰糖红枣银耳汤的做法，而且我们也了解到了冰糖红枣银耳汤的功效，长期服用对于女性朋友来讲还可以起到美容的功效呢，日常生活中我们可以时常的烹煮冰糖红枣银耳汤的，每个星期至少喝三到五次，对身体有很好保健效果。
