鸡肉，脂肪最少的肉。这里说的鸡肉，是指去皮的鸡肉，鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等症有很好的食疗作用。
鱼虾，微量元素最多的肉。鱼虾中的微量元素极为丰富，含钙、铝、铁、锰、铜、钴、镍、锌、碘、氯、硫等，都是人体所必需的。
猪肉，最补铁的肉。猪肉肥瘦差别较大，肥肉中脂肪含量高，蛋白质含量少，多吃容易导致高血脂和肥胖等疾病；蛋白质大部分集中在瘦肉中，而且瘦肉中还含有血红蛋白，可以起到补铁的作用，能够预防贫血。
牛肉，最强壮的肉。凡身体虚弱而智力衰退者，吃牛肉最为相宜。牛肉蛋白质的氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。
羊肉，最滋补的肉。羊肉有助元阳、补精血、疗肺虚之功效，对气喘、气管炎、肺病及虚寒的病人相当有益。还能益肾壮阳，补虚抗寒，强健身体，是冬令的滋养食疗珍品。
醉在長安街ヽ问#前天刚提了肉到家里，突然接到老公外面吃饭的电话，所以也就没有把肉放到冰箱急冻室里面，昨天也没有再进来吃饭，今天将肉拿出来闻到肉有点臭，丢了又可惜
這孩纸ㄔ艮乖问#买了一块牛肉和一些香，人太懒了。不想多做几个菜？就想把牛肉和虾在一起做。也不知道味道怎么样好吃不好吃？牛肉和虾可以在一起吃吗？大众养生网小编解答
我渴望→自由问#前两天我们家亲戚送了一些狗肉过来，刚好这两天我来月经了，而且还有些痛经，平时也很少吃狗肉，来月经的时候女性是可以吃狗肉的吗？大众养生网小编解答：
羊肉是一般性温热，冬季吃羊肉可以抵御寒冷，滋补气血，增加消化酶，保护胃肠壁，帮助消化以及壮阳等功效。对于慢性的支气管炎、风寒引起的咳嗽、体虚怕冷、腰膝酸软等症状
盲目的愛情问#我今天买的有羊肉和一条鲤鱼，可是回来的时候碰到了邻居，她说这两种食物是不可以一起吃的。羊肉和鱼肉真的有禁忌吗？大众养生网小编解答：羊肉和鱼是可以一
何必在一起问#在食谱说很多菜都有禁忌，但是餐桌上并少不了虾和鸡肉这两样菜，虾和鸡肉能同时一起吃吗？一起吃虾和鸡肉会产生什么不良的副作用呢？大众养生网小编解答：虾
