我们都知道，红枣是非常有营养的食物，而且还可以入药，红枣当中含有很高的营养物质，特别是对于很多女性朋友来说，经常食用红枣可以帮助我们补血补气，是女性朋友养生的食物，无论是老人和小孩都应该适量吃一些红枣，给身体补充所需营养，但是也要根据自己的个人情况来，那么，空腹吃红枣好么？
早上空腹时，胃就已经处于酸性环境，再吃红枣会使胃内酸性环境更强，因而会使胃受损伤 。最好先吃早餐再吃枣 每日三个枣，青春永不老。容易上火的人最好是少吃，一天最多不要超过5个，建议上火期间最好是不要吃。吃完枣子随时可以吃早餐。
红枣的维生素C含量居百果之冠，比苹果、桃子高80～90倍，比梨高140倍左右，被誉为“天然维生素C丸”。
近年来，科学家研究发现红枣还含有其他多种人体必需的物质，具有不少新的保健功能： 抗过敏：国内曾有人采用大红枣治敏性紫癜，每天吃3次，每次吃10只，一般3天见效。后来日本科学家发现大红枣中含有大量叫作环磷酸腺苷的物质，它具有扩张血管抗过敏作用，同时具有增强心肌收缩力，改善心肌营养的功能。
抗癌：红枣富含三萜类化合物（如山楂酸）和二磷酸腺苷。三萜类化合物大都具有抑制癌细胞的功能，其中尤以山楂酸的能力最强，超过了常用的抗癌药氟脲嘧啶。二磷酸腺苷虽不具有抑制癌细胞的能力，但却有调节细胞分裂的作用。二者协同作用的结果，可以使异常增生的癌细胞分裂超向正常。
护肝：实验和临床均证明红枣能增加血清总蛋白和白蛋白的含量。临床报道，对于急慢性肝炎、肝硬化患者及血清转氨酶活力较高的病人，每晚睡前服红枣花生汤（红枣、花生、冰糖各30克，先煎花生，后入红枣、冰糖）1剂，30天为1疗程，能降低血清谷丙转氨酶水平。
以上就是空腹吃红枣好吗的全部内容，红枣虽然营养价值高，但是食用红枣也要根据自己的个人体质来进行，不能盲目的食用，也不能在空腹的时候吃红枣，因为这样会给自己的胃造成压力，容易造成消化不良，所以不要空腹吃红枣，根据自己的情况来选择，帮助自己健脾养胃。
