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熬夜后吃什么水果最好,这些是首选!

作者:鱼鱼 时间:2015-11-12 15:06:43 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

熬夜后吃什么水果最好,这些是首选!(5)

六、葡萄

葡萄的营养价值非常高,其中含有10%到30%的葡萄糖,丰富的氨基酸,维生素,果酸,抗氧化成份,多吃葡萄可起到一个健脾养胃的作用,而氨基酸可减少熬夜对肝脏的伤害,抗氧化成份就可延缓衰老,由其是对于那些疲劳过度,或者有点神经衰弱的职业人士由为适用。

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