健康饮食生活，轻松养生饮食做起！
文章导读
5、找机会动一动
然而开车的姐妹，可不要以为没机会萝！可以利用取车和停车场到公司的这短短的路程慢慢跑步，只要多动几下，就比一动不动强。
6、正确充足睡眠
充足的睡眠是养生的第一要素。睡觉可不是睡越久越好，一天的睡眠时间最好不要超过八小时，不然会有越睡越累的反效果。好的睡眠品质，只需要五、六个小时就足够。
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