干红枣的吃法是什么

作者:xuyan32811  时间:2015-11-09 01:03:13  来源: 大众养生网

很多女人都听说过“一日食三枣容颜永不老”,经常吃枣能对女性的身体进行更好的调理,有很好的美容养颜和补气血的作用,经常食用能对身体更好的调理并且没有任何的副作用,但是我们一定要掌握好干红枣的吃法才能把营养价值全部展现出来,下面一起了解下干红枣的吃法。

干红枣的吃法是什么

干红枣的吃法

   1大枣泡水,养肝排毒

大枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。大枣果皮坚韧不好消化,如果整颗冲泡,很难将其有效成分完全溶出,因此最好将其掰开再冲泡。

还要注意的是,新鲜的大枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高,用热水煮泡会严重破坏维C。

大枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低

   2大枣泡茶,补气护嗓

大枣炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒、胃痛。

如果再放入桂圆,就是补血补气茶了,适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。

3大枣熬汤,止咳润肺

唐代盂诜所著《必效方》中记载了将大枣、银耳和冰糖一起煮汤,可止咳润肺。

材料:银耳:20克(大约半朵),大枣:20颗,冰糖:60克(可根据各人的口味添减分量)。

做法:把银耳放在清水中发开,摘去蒂头,撕成小块,与红枣、冰糖一起放到锅里,加水6碗,大火煮开后,改用文火再煮半个小时,即可熄火。

4大枣熬粥,安神助眠

中医上讲,女性有躁郁不安、心神不宁等症状,可用适量百合、莲子搭配大枣调理。若与小米同煮,可更好地发挥大枣安神的效用。

5大枣泡酒,血管通畅

大枣在浸泡过程中,富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。

大枣在浸泡过程中,富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果

上面就是对干红枣的吃法的介绍,通过了解之后我们知道干红枣的吃法有很多种,比如用来熬粥或者泡酒等,都能将营养价值更好的进行展现,这样才能对身体进行更好的调理,但是一定要经常食用才有更好的效果。

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