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13种食物绝对不能空腹吃 当心伤身丧命!

作者:夏天 时间:2014-04-15 10:42:40 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读


13种食物绝对不能空腹吃 当心伤身丧命!(5)

5.牛奶

牛奶中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝均可。

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