坐月子、月经不调等现象时多数女性会食用红糖红枣鸡蛋，并且身体有贫血、头晕不适时也可以食用，主要是枣子能生血，也能补气调理身体，加上鸡蛋、红糖的营养后，红糖红枣鸡蛋则营养更好，患者在食用时也不宜盲目的选择，最好是先清楚红糖红枣鸡蛋功效，那么红糖红枣鸡蛋功效有哪些呢?
鸡蛋含有丰富的蛋白质，红枣有补脾、养血、安神的作用，还能驻颜祛斑、健美丰肌。红糖有补虚，补血活的作用。它还含有多种人体必需氨基酸，如赖氨酸、柠檬酸等，这些氨基酸都是合成人体蛋白质、支援新陈代谢、参与人体生命活动不可缺少的基础物质，对促进健康有绝对的正面效用。
1、脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效;红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。
2、补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。
3、养血安神：女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。
4、缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。如：「十枣汤」中，用大枣缓解甘遂，大戟，芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害
5、功效：补血养颜红枣能补血暖胃、利水排毒，红糖也益气补血、缓中止痛，而鸡蛋富含蛋白质，有利补充营养。加入姜片，对子宫寒、血滞气凝有效果。长期坚持用此红枣鸡蛋汤食疗，有补血养颜功效，且适合女性例假期间服用，对经期腰痛、腹痛能起到一定的缓解作用。一般体质虚弱、早衰、面色萎黄不华者也可用之补养。
食用鸡蛋就会吸收其营养，身体摄入一定的营养后会更健康，当患者加强身体营养补充时，身体调理则会更好。红糖红枣鸡蛋功效包含多种，文章里讲解的功效主要是针对女性的，如果小孩或是男性等人群食用后，其功效则有明显的区别，并且与患者的体质等也有联系，所以喜欢红糖红枣鸡蛋的可先了解，再按照身体情况食用。
