红枣赤豆汤功效都有什么

作者:xiaobao19  时间:2015-09-18 14:41:22  来源: 大众养生网

赤豆就是红豆,具有很高营养,富含维生素和微量元素,与红枣在一起做汤,使汤的营养价值更高,具有清热解毒、美容养颜的效果。另外它对促进消化和肠道蠕动都有很好的改善效果。尤其是对身体素质不好或女性更有调养身体、增加免疫力的功效。

红枣赤豆汤功效都有什么

新疆红枣(大枣):红枣能健脾和胃,益气补血,为安中益气的良药,适宜于脾胃虚弱、气血两亏、贫血萎黄、疲倦无力、产后虚弱、心慌失眠者食用。红枣中维生素C的含量相当高,被誉为“天然维生素丸”。民间还流传有“一天吃仨枣,一辈子不显老”的说法。

红豆:性平偏凉,味甘,含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化,利尿;有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人,常吃红豆可改善这些不适的现象。

另外,红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用,是良好的药用和健康食品。红豆更是女性健康的好朋友,丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆,还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。哺乳期妇女多食红豆,可促进乳汁的分泌。

因为红枣与赤豆的营养都很高,两者在一起做汤对身体起到更好的养生效果,可在病后恢复时饮用,也可在身体素质差时饮用,也可做为养生佳品。常喝红枣赤豆汤具有补气血和促进血液循环的功效,起到预防疾病和增强体质的功能。

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