黑木耳烧红枣怎么做?

作者:fyy17  时间:2015-09-14 00:46:22  来源: 大众养生网

女人过了25岁就很容易变成“黄脸婆”。而黄脸婆就是意味着脸上暗黄、苍白没有血色,有时脸上还会出现一些斑之类的,这样的脸色会让你看起来老上好几岁。那么我们该怎么办呢,有什么好办法可以改善呢?其实脸上有斑没什么事的,这是人上了年纪的表现,脏东西都在毛孔里了。别着急,要是想让自己脸色红润有光泽,那就喝红枣木耳粥吧。

 黑木耳烧红枣怎么做?

脸色黄喝红枣木耳粥

小静是个瘦小的女孩子,25岁,脸色总是暗黄,她的妈妈由于身体虚弱,以前经常吃药……大包小包的中药,整个家都散发着中药的味道。小静的妈妈经常因为自己脸色蜡黄而自卑,也常抱怨自己的女儿脸色发黄,不像别人家的孩子脸色红扑扑的。小静妈妈很是苦恼。

对很多女性来讲,肤色暗黄虽然不伴有身体不适,但总是显得很憔悴。怎么样才能不做“黄脸婆”呢?人体的内在脏腑如果气血不足,必然表现在皮肤、颜面上。气虚了,就会面色无华、精神差、疲乏无力;血虚了,就会皮肤枯燥、面色苍白或萎黄、指甲不光滑。气旺血充,人才会有充沛的精力、活跃的思维、矫健的身躯、良好的记忆力和敏捷的应变力,才能光彩照人。气血不但要充足,还要能流动起来,才能产生活力和美。

要想达到活血净肤、益气补血的目的,有一个方子很适合,非常简单而且很生活化,那就是红枣木耳粥。

红枣木耳粥的做法

取30克红枣,20克黑木耳,100克大米,把浸泡好的黑木耳和去核的红枣一起煮粥,早晚服食。  配方中的材料都是家常食物,我们都知道,民以食为天,最家常的食物都是大自然赋予我们最好的求生求寿的礼物。五谷是植物的种子,每一颗小小的种子,都可以生长出大大的植物,并且能够繁衍不绝,所以,每一颗种子都有着极大的“生机”。食物有生机,它就能养人。种子的生机是最大的,我们一顿饭,要吃掉无数的种子,生机自然也就有了。所以,最大的功效通常就来自最家常的食物。

另外,运动能使气血通畅,血液流通。因此,运动是使气血流动起来的最好方法,散步、健身、游泳等都是很好的运动。不过,运动贵在坚持。推荐给大家一种快走健身法,方法简单,健身效果良好。选择一个圆形的场地,先朝前快步走3圈,再倒退着走3圈,体力好的人可多走几圈。

作为女人,要是想要让自己的脸色好一些,就多喝喝红枣木耳汤吧。这可是一种很好的养颜补品,而且在日常生活中也非常的实用,在家中就可以轻轻松松做出来的。

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