红枣桂圆汁的做法

作者:fyy26  时间:2015-09-12 01:53:43  来源: 大众养生网

不知道我们大家之前有没有喝过红枣桂圆汁呢,这是一种非常美味的饮品,尤其是夏天,炎炎夏日,喝上一杯红枣桂圆汁可以帮助我们达到解暑降温的目的,而且红枣和桂圆都是两种非常不错的水果,富含了多种维生素,我们都应该去学习一下红枣桂圆汁的做法,来简述一下吧。

红枣桂圆汁的做法

做法:

1.将红枣洗净后,用小刀将其对半剖开,去掉枣核.

3.将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内,加入水,大火烧开后,改小火,焖煮约30分钟至水份收干,保持小火,用勺子在锅内搅打,将枣打成枣泥,同时将析出的水收干.

4.将煮好的枣放凉,倒入蜂蜜拌匀;放入干净的玻璃瓶中封存;饮用时,取约10克,冲入温开水搅匀即可.

5.煮好的红枣茶要趁热喝,煮茶的材料也要一起吃掉;红枣茶最好坚持每天喝,这样效果才会好;经期或者感冒初期可以放姜丝一起煮.

6.经验分享:冲大枣茶的水不用高过60度,否则会破坏蜂蜜的营养成份.

健脑益智:工作压力大用脑紧张过度、记忆力不佳、记忆力衰退者,可多喝桂圆茶增进脑力.

温补:改善虚冷体质,如常患感冒体质者、虚冷尿床的小孩.

丰胸:中医医说女人主血气,常吃桂圆的女人脸色红润、身材丰满,所以很多丰胸的补方都以桂圆作为搭配.

安神:桂圆具有安神养心、补血益脾的功效,对失眠症状有很好的疗效.

红枣历来有补血养气的功能,桂圆的营养价值也极高,只是桂圆不能一次性吃多了,不然会有点上火.

每个家庭主妇朋友们都可以尝试着去学习一下红枣桂圆汁的做法,帮助我们的丈夫和我们的子女们品尝新鲜美味的东西,尤其是一些出现月经的女性朋友们,月经期间流失了大量的血,多喝一些红枣桂圆汁可以有效的帮助我们达到补血的目的。

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