现在的人们越来越重视养生，生活中的小菜也能成为大补的工具，多吃红枣利于养生也是美颜的好东西，女士吃了补血气，看上去面色红润，有光泽。所以有句话说，人的气血好了，整个人都看上去精神好多了。而对于体虚的人来讲，应该多吃人参，这个作为大补的上乘材料，人参红枣茶正是这样。
中医认为，枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效，多吃蒸枣还可以起到一定预防哮喘的作用。其实，红枣还有以下5种养生的吃法。
人参与红枣一起泡水喝完全没有问题。其实关键还是个人的体质啦。如果不体虚的情况下，少量服用为妙，因为人参补气很大，补体虚，如果你没问题，吃多了可能上火；如果你体虚，那正好可以服用啊，但仍然建议先少量服用，然后再加量！
补脾益气、养血生津、悦颜美容。适用于病后体虚、劳累过度、疲乏倦怠。
工具/原料：
吉林参（或高丽参）6克 红枣5枚
方法/步骤：
1【制法】将人参、红枣放入炖蛊，隔水炖至枣熟烂。
2【用法】除炖服外，也可沸水泡闷，代茶饮用。
按照上面的方法，即可以制作人参红枣茶，平时闲来无事的时候，可以来泡一泡，或者是给老年人泡来喝，具有养生补血的作用，但是对于气血旺的人来讲，即不合适。人参乃滋生养体的补品，其的精神火气比较大，吃多了是容易上火的。
