用红枣来泡水，美味营养健康，经常吃红枣的人体质强壮，并且吃红枣还可以加强肌力，红枣里面含有环磷酸腺苷，对动脉非常的好，经常吃红枣还可以预防癌症肿瘤疾病，并且红枣里面还以含有维生素A，同时还含有维生素B，还有维生素C，这样的营养对人们的身体更好了，用红枣来泡水里面的水都含有维生素，那么这个红枣泡水到底是怎么做的呢?
做法一
红枣茶
材料红枣12颗 茶叶8克
红枣茶
红枣茶
调味料红糖适量
做法
⒈将红枣与茶叶放入锅中，加入清水与红糖煮到红枣熟软。
⒉把茶叶过虑掉，饮煮好的茶汁即可。
功效有效地帮助补血，强健脾胃。
做法二
红枣葱白茶
材料红枣25颗 葱白6根
做法
⒈葱白部位洗干净，切成段状。
⒉将红枣与葱白放入锅中，加入适量清水煮沸即可。
功效有效安神，具有镇定情绪的作用。
做法三
红枣枸杞茶
材料红枣25个 枸杞20克
调味料红糖量
桂圆红枣茶
桂圆红枣茶
做法
⒈锅中放入清水，把红枣与枸杞放入煎煮。
⒉红枣煮软后，放入红糖调匀。
功效可有效地防止血压过高。
作法四
原料
原料(11张)
红枣鸡蛋茶
材料红枣60克 鸡蛋1个
做法
⒈将锅放入清水，加入红枣煮成浓汁。
⒉打入鸡蛋后即可饮用。
功效可以有效地预防掉发现象，同时改善脱发。
做法五
食谱原料：
红枣(干、鲜均可)10-20枚，清水适量
制作方法：
1.干红枣现在水中泡一个小时，涨发后洗净，捞入碗中。新鲜红枣洗干净直接放入碗中。
2.蒸锅内放适量的水，把装入红枣的碗放入蒸锅进行蒸制。
3.看到蒸锅上汽后，等15-20分钟再出锅。
4.把蒸出来的红枣水倒入小杯中，兑上适量的温开水调匀。
红枣泡水喝的功效与禁忌。红枣有很多好处我们都知道,常吃的话对身体是非常好的。可是红枣泡水喝不仅有功效，还要注意它的禁忌的!
在中药学里,红枣的作用可分为以下几种:
1、健脾益胃:脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参、 白术共享,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效;红枣和生姜、半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。
2、补气养血:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。台医学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄耆、枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。
3、养血安神:女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等,用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤,可起到养血安神、舒肝解郁的功效。
4、缓和药性:红枣常被用于药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气。如:「十枣汤」中,用大枣缓解甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性,保护脾胃不受伤害。
经常喝红枣泡水对人们的身体好处还不止这些，对女性来说喝红枣水还具有美容养颜的功效，而以上的红枣水泡制方式是很简单的，也不用花费很长的时间，每天喝都是可以的，特别适合一些患有贫血的人，没有气血的时候也是可以选择喝红枣水，红枣水里面也可以适当的加点枸杞，营养更好。
