红枣红糖姜茶做法

作者:xiaobao2  时间:2015-08-28 10:50:07  来源: 大众养生网

红枣和姜茶搭配可以做出来红红枣姜茶,红枣姜茶里面再加点红糖的话就更好了,因为姜里面有有辛辣的味道让,如果怕辣的话亏就可以放点红糖,这样可以改善辛辣的味道,而红枣姜茶还有很多功效的,对人的身体特别的好,帮助也特别的大,红枣红糖姜水里面有很多补血的东西,那么这个红枣红糖姜水的做法有哪些?

红枣红糖姜汤对于很多年纪大的老人们来说,一般都是非常熟悉的,因为在她们的一生中有过无数次的感冒,而很多次感冒的时候就是靠红枣红糖姜汤来治好的,所以在他们的眼中,红枣红糖姜汤是种很好的治疗感冒的汤药。下面就来说说红枣红糖姜汤的做法问题。

食材:新疆和田大枣枣干10克(喜欢也可以多放一点)红糖29克 姜10克

步骤:

1、大枣干洗净,大枣也可

2、姜洗净切末。不爱吃姜的可切片或拍松即可,姜不用去皮

3、准备红糖

4、小锅加纯净水,放入姜末

5、放入栆干,水开后小火炖10分钟

6、加入红糖

7、继续炖15分钟8. 趁热喝最好。放凉后要加热再喝

红枣的功效:

1.健脾益胃:脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参、白术共用,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效;红枣和生姜、半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。

2.补气养血:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄芪 、枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。

3.养血安神:女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等,用红枣和甘草、小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神、舒肝解郁的功效。

红糖的功效:

1.红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质,可加速皮肤细胞的代谢,为细胞提供能量。

2.红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分,刺激机体的造血功能,扩充血容量,提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。

3.红糖中含有的部分维他命和电解质成分,可通过调节组织间某些物质浓度的高低,平衡细胞内环境的水液代谢,排除细胞代谢产物,保持细胞内、外环境的清洁。

4.红糖中含有的多种维他命和抗氧化物质,能抵抗自由基,重建和保护细胞基础结构,维护细胞的正常功能和新陈代谢。

5.红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质,可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力,强化皮肤组织结构和皮肤弹性,同时补充皮肤营养,促进细胞再生。

6.红糖中含有的某些天然酸类和色素调节物质,可有效调节各种色素代谢过程,平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布情况,减少局部色素的异常堆积。

红枣红糖姜水的做法就这样好了,红枣和红糖都是有补血的作用,多吃对身体有好处,红枣里面还含有很多维生素,对女性来说还可以靠吃红枣来美容养颜,推迟衰老现象,是女性最佳的美食搭档,选择红枣和红糖来熬姜水的话,那么补血的效果就更好了,因为红糖也有补血的作用。

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