自制红枣豆浆的搭配

作者:xiaobao2  时间:2015-08-28 10:49:22  来源: 大众养生网

红枣豆浆可能很多人都喝过,而且对帮助我们补血补益气,保证健康也是比较有利的,但是如果说红如何自己制作红枣豆浆,可能有些会觉得比较麻烦吧,因为每次想吃的时候大多人都选择在外面购买,因此下面要为大家介绍一下,自制红枣豆浆的方法。

自制红枣豆浆的搭配

一、红枣枸杞豆浆:

用料:红枣(去核)、枸杞各10克左右,黄豆45克(也可以单放红枣或枸杞)

功效:补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病

二、红枣莲子豆浆

用料:红枣(去核)15克、莲子肉15克、黄豆50克

功效:滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒

三、花生豆浆 (这个我最喜欢,味道香浓一些,口感好)

用料:花生30克、黄豆40克

功效:补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健

四、黑豆芝麻豆浆

用料:黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克

功效:乌发养颜、解表清热、滋养健体

以上就是各种营养豆浆的一些搭配,以及自制方法介绍,通过这些方法以及搭配介绍之后,那么大家对它的制作应该注重,其实对于这些食物的一些搭配方法,以及常识的了解,大家也可以多去学习,这样我们就可以给身体补充,更多所需要的营养物质。

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