木瓜红枣汤的一般做法

作者:xuyan3281  时间:2015-08-19 01:27:06  来源: 大众养生网

  现在的人越来越注重养生了,年轻美丽,身体健康是人们追求的,下面我们说的就是一种营养丰富,极美的一款保养品,木瓜红枣汤。木瓜果肉厚实细致、甜美可口、营养丰富   ,有“百益水果”、“水果之皇”之雅称。木瓜含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人对食物进行消化和吸收,有健脾消食之功,它含有丰富的胡萝卜素,能防癌及增强人体   免疫能力。花生又称“长生果”,中医认为花生能调和脾胃,补血止血,降压降脂,能帮助滋润肌肤、尽快排除体内毒素;红枣可润心肺、补五脏、治虚损,此款糖水能美白润   肤。那我们去学习下怎么去完成这道美味呢?

木瓜红枣汤的一般做法

  木瓜红枣汤步骤:

  材料;木瓜,红枣,花生,冰糖

 

  1.准备所需要的材料。

  2.花生米提前浸泡8小时以上。

  3.红枣用温水浸泡半小时。

  4.木瓜去皮去籽。

  5.木瓜切成三角块。

  6.所有食材放入砂锅中

 

  7、加满清水,放入冰糖。

  8、大火烧开后转小火煲2个小时

 简单易做哦,特别是美女们美食多喝些。 红枣和木瓜中都富含各种氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等,这些都是人体所必须的,经常食用可以提高人体免疫力   ,红枣的功效和木瓜的功效有惊人的相似   ,都有丰富的营养价值,另外,木瓜还有一个功效领成万千女人所喜爱——丰胸,其实红枣的功效也有(以前写的女人丰胸不求人     ),把木瓜和红枣一块吃其效果可想而知的。

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