羊肉砂锅的做法有什么

作者:xmdgz  时间:2015-06-10 19:36:06  来源: 大众养生网

在天气比较凉爽的时候,大家都很喜欢吃火锅,其实,小砂锅也很适合在凉爽的天气里食用,羊肉砂锅就是其中一种受很多人好评的一种美食,在很多城市里都有卖羊肉砂锅的饭店,那么,可以自己在家制作好吃的羊头砂锅吗?羊肉砂锅的做法有哪些步骤呢?

羊肉砂锅的做法有什么

材料:

500克重的公山羊 辣酱45克 红酱油20克 料酒50克 胡椒粉5克 大料10克 三奈3克 肉桂15克 丁香2克 草果5~6枚 白蔻3克 小茴3克 砂仁3克 陈皮4克 香叶5克 红枣50克 枸杞15克 孜然20克 姜块10克 大葱25克 精盐、鸡精、味精各适量 食用油75

制作过程:

1、把羊肉剁成2.5厘米见方的块,放入清水中浸泡2~3小时捞出,沥尽血水,入沸水锅中“出一水”,再捞起沥干水分;姜块、大葱洗净拍破;孜然用小火焙香后磨碎。均待用。

2、炒锅置火上,放油烧至六七成热,先下姜葱爆香,随即将羊肉块倒入锅中爆炒,再烹入部份黄酒,待羊肉收缩变色后,迅速下入辣椒酱用中火炒香,再下红酱油将羊肉炒至上色,立即起锅倒入一口大砂锅内,并掺入约200克清水,投入大料、三奈、肉桂等各种香料。

3、将砂锅移至火上,用中火烧开后撇去浮沫,再下入料酒、精盐、胡椒粉,随后放入胡萝卜、大枣、枸杞,加盖用中小火焖烧40~50分钟,至羊肉酥烂时揭开锅盖,拣出姜葱、胡萝卜及香料渣不用,调入鸡精、味精和孜然粉。

4、起菜时随配油面筋、老豆腐、大白菜、香菜各一碟上桌。吃时一般先吃砂锅内的羊肉,待吃到酒酣耳热,再用砂锅内的原汁涮烫配料及各种荤素原料。

特点:

火锅汤浓色重,酥烂不膻,冬天食用,既可享受拥炉欢聚的乐趣,又有滋补健身,生热避寒的功效。

上面给大家介绍了一种羊肉砂锅的做法,羊肉砂锅的营养丰富,而且很美味,适合很多人一起食用,当然自己一人享受也是完全可以的,羊肉的营养丰富,可以加强人体内的热气,在冬天吃可以驱赶走凉气,非常适合血虚的女生食用。

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