怀孕可以喝银耳红枣汤，具有宁心安神和增强食欲的作用。
女性怀孕之后，身体对营养物质的需求量会增多，由于身体当中的激素水平发生了较大的波动，可能会刺激身体产生较多的早孕反应，比较常见的反应是恶心呕吐和食欲不振，可以通过少吃多餐的方式来补充营养，也需要在怀孕的过程当中保持饮食多样化，尽量吃一些营养含量较多的食物，可以促进胎儿的生长和发育。
银耳红枣汤的主要材料是银耳和红枣，也可以适当加入莲子、枸杞和冰糖，口感偏甜，在怀孕的过程当中适量喝一些具有宁心安神的作用，可以帮助改善孕初期由于早孕反应所导致的心烦，还有增强食欲的功效能帮助改善由于怀孕所导致的食欲不振，也有益智健脑的效果。银耳当中的天然植物性胶质是比较多的，具有一定的滋阴作用，在怀孕的过程当中适当吃一些可以预防孕期长色斑，而且婴儿还有吸附的效果，可以吸附肠道当中的毒素和垃圾，也有利于增进胃肠蠕动，可以帮助改善孕期便秘。红枣当中的铁元素比较丰富，适量吃一些可以预防孕期缺血性贫血。
闷骚的骚年灬问#我在生孩子的时候大出血，所以妈妈经常为我煮花生红枣汤，我知道花生红枣汤可以补血，不知道它还有别的什么功效？大众养生网小编解答：红枣是补血的佳品，
其实没什么问#上个星期天在朋友家里有幸喝到了朋友做的银耳百合红枣枸杞汤，味道真的让人回味无穷，我知道红枣枸杞都是身体有好处的，我想问问这道汤都有哪些营养价值呢？
尽情挥洒问#今天在家中煮了一些红枣银耳汤，因为煮的有些多了，喝不完，我想在明天热热再喝。请问，这种红枣银耳汤能不能隔夜喝呢？大众养生网小编解答：红枣银耳汤是很好
爱恨一瞬间问#我很喜欢喝汤，但是在学校里没有条件喝，只能回家喝这次回家我妈给我做了红豆红枣百合汤喝，这个汤对人体有什么好处呢？大众养生网小编解答：汤对我们身体来
此情到深处问#今天买了一些大枣准备泡水喝，听同事说大枣还可以熬汤，向里面加入一些花生米以及红豆就行。请问，红枣红豆花生汤的功效是什么？大众养生网小编解答：红豆的
微笑着、悲伤问#朋友从外地带回来一些银耳和红枣，一回来就把它搬到我家，在厨房里叮叮当当地摆弄起来，做了一大锅银耳红枣汤，根本吃不完，那能够留到第二天再吃吗？大众
