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眼睛干涩 喝枸杞黄精汤

作者:1小霞 时间:2015-02-28 15:50:45 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

预防肝火过旺、眼睛疲劳干涩

生活中要多饮水、少饮酒,多吃清淡、少吃辛辣,这些都有助减轻肝火,保护眼睛。睡眠质量会影响肝的功能,长期睡眠时间不足的人,也容易导致肝火上升。晚上11点到凌晨3点的这段时间,血液会流经肝脏,身体应处于完全的休息状态,肝脏的代谢和修复才能顺利进行。

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