红枣生姜红糖水的做法

作者:wazy328  时间:2015-02-26 15:22:57  来源: 大众养生网

我们知道女性朋友可以多喝一些糖水来起到养生保健的功效,其实糖水的做法并不是很复杂,我们自己也是可以在家里面做出美味养生的糖水来,例如下文我们将给大家介绍的一道补血益气的糖水,那就是红枣生姜红糖水,红枣生姜红糖水食用的食材非常简单,但是效用是很全面的。

红枣生姜红糖水的做法

红糖是妇女服用的一种营养品。产后的妇女每天食用适量的红糖,不仅可以增加身体需要的多种营养,而且还有补血、益气之功效。另外,食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。

红糖是生产白糖剩下的产品,保留的营养素虽然较多,可是内含有一些杂质。因此,食用红糖要得法,不要直接食用,最好是烧成红糖水饮用。食红糖每次要适量,以免量过多而影响食欲和胃肠道的消化吸收。

民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法。生姜是人们常用的佐食调味佳品。它除了供食用之外,同时用于医疗保健与养生,这在我国已有悠久的历史。明代大医药家李时珍在《本草纲目》中曾赞颂生姜“辛而不荤,去邪避恶,生淡熟食,醋、酱、糟、盐、蜜煎,调和,无不宜之,可蔬可和、可果可药,其利搏矣。

红枣生姜红糖水的做法

大枣红糖姜水具有驱风寒、补气益血的功效,所以想要怀孕的女性可以用来暖宫,对月经的女性也有缓解痛经的作用。但是不要在月经期间服用,以免血量过多。平时适当地服用,也有保健强身、补血益气的作用,是一款既廉价又实用的女性保健佳品。但是不能多喝,容易上火。

1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中。

2、注入适量清水(用矿泉水最好)。

3、盖上盖子,炖煮半个小时即可。

在上面的文章里面我们为大家推荐了一道有补血益气功效的糖水,那就是红枣生姜红糖水,我们知道红枣生姜红糖水的做法简单,我们只需要三个步骤就能自制出红枣生姜红糖水来,相信大家都掌握了红枣生姜红糖水做法的教程吧。

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