黄豆红枣豆浆的做法

作者:zllwin  时间:2015-02-13 09:39:14  来源: 大众养生网

相信大家对于黄豆肯定是非常熟悉的吧,黄豆是我们常见的一种豆类,黄豆不但可以食用而且食用价值还很高,经常吃黄豆是可以起到很好的养生功效和保健的作用,黄豆有预防冠心病的好处,此外黄豆还能起到防癌抗癌的效用,黄豆有很多种吃法,下文我们采用黄豆搭配上红枣来做成豆浆。

黄豆红枣豆浆的做法

黄豆(学名:Glycine max)又叫青仁乌豆、大豆、泥豆、马料豆、秣食豆,品种有,冬豆,秋豆,四季豆,我国主产于东北地区。中国古称菽,是一种其种子含有丰富蛋白质的作物。豆科植大豆呈椭圆形、球形,颜色有黄色、淡绿色、黑色等。大豆最常用来做各种豆制品、榨取豆油、 酿造酱油和提取蛋白质。豆渣或磨成粗粉的大豆也常用于禽畜饲料。

抑制肿瘤———豆类中的异黄酮素和金雀异黄素均是强有力的抗氧化剂,对降低女性的乳腺癌和宫颈癌很有帮助。

远离冠心病———大豆中的脂肪以不饱和脂肪酸居多,是防止冠心病、高血压、动脉硬化的好食品。

延缓衰老———黑豆不仅有较强的预防动脉硬化的作用,还能消除体内的自由基,延缓老化。

1.黄豆和红枣备用,我是前天晚上把黄豆泡上的。

2.豆浆机里加入450毫升水,把黄豆和红枣一块倒入豆浆机里

3.启动湿豆键

4.等做好之后滤渣倒入杯中即可。在配上两片土司,一顿完美的早餐。

在上面的文章里面我们介绍了什么是黄豆,我们知道黄豆是常见的一种豆类,黄豆不但好吃而且还有丰富的营养,常吃黄豆是可以起到延缓衰老等好处,上文详细介绍了黄豆红枣豆浆的做法。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫