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10种吃饭方式增寿十年

作者:北晓博 时间:2014-10-27 09:37:18 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

3.每天吃奶类、大豆或其制品:

奶类补充钙质效果突出,其他矿物质和维生素A含量也很丰富;豆类蛋白质消化吸收率高、不含胆固醇。

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