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每天吃一颗苹果 有效预防10种常见疾病

作者:1米老头 时间:2014-07-22 23:02:36 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

每天吃一颗苹果 有效预防10种常见疾病  (5)


5. 降胆固醇 预防冠心病

苹果中的果胶及膳食纤维,可以阻止肠道吸收低密度胆固醇(坏胆固醇),保护心脏。美国佛罗里达州立大学研究发现,每天吃两个苹果可降低胆固醇水平16%。

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