乌梅泡水喝的功效

作者:小翼  时间:2014-07-13 16:22:03  来源: 大众养生网

乌梅泡水喝的功效是增进食欲、缓解便秘、预防高血脂。

1、增进食欲:乌梅当中有酸性的成分,泡水喝之后,可以充分的把酸性物质利用上,促进胃液的分泌,有很好的改善消化不良效果,食欲也可以增加,去除油腻。

2、缓解便秘:在增进食欲的同时,有大量的苹果酸,膳食纤维也比较丰富,可以促进胃肠道蠕动,缓解便秘的症状,大便也可以逐渐变软,从而更容易排出体外。

3、预防高血脂:乌梅泡水之后,大量饮用,能够促进身体新陈代谢,也可以加速脂肪的分解,抑制肠道对于胆固醇吸收,有降血压、降血脂的功效,降低血液黏稠度。

乌梅是生活当中很常见的一种食材,可以直接吃,也可以煮水喝或者是泡水喝,是药食两用的一种植物,如果出现了腹泻或者是痢疾、肺虚久咳等症状,可以经常喝乌梅泡水改善,不过胃酸分泌比较多的时候,尽量不要经常喝。

日常生活当中应该保证规律的作息,早睡早起,尽量不要熬夜,保持良好的生物钟,也需要保持平稳的情绪,尽量不要有太大情绪波动。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫