早上喝红薯稀饭的坏处是什么

作者:zhang3  时间:2019-06-25 17:23:24  来源: 大众养生网

一般情况下,早上喝红薯稀饭适当使用没有坏处,但是如果喝得太多,可能会导致血糖升高,消化不良的现象。

红薯的膳食纤维含量比较高,能够预防便秘,还能够增加饱腹感,减少其他食物的摄入量,有利于减肥,每天早上喝红薯稀饭不会对身体产生影响,还能够补充身体所需要的矿物质以及维生素等营养成分,由于红薯中含有氧化酶淀粉等物质,如果喝得太多,可能会导致胃肠道产气过多,出现腹痛、腹胀等消化不良的现象,所以在喝红薯稀饭时,应注意避免过量食用。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫