玉米含蛋白质大约是8.5%左右，具体含量并无法确定。
玉米是粗粮当中的一种，玉米当中含有的蛋白质、膳食纤维含量比较丰富，不同种类玉米当中的蛋白质含量不同，一般玉米当中的蛋白质含量大约在8.5%左右，因为检测的方法不同，所以蛋白质的含量也可能会存在上下偏差。
通过吃玉米能够达到补充营养物质的作用，比如可以补充维生素B族、维生素E、维生素C，同时也能够补充蛋白质、微量元素、矿物质等。这些不同的营养物质在补充以后可以预防体内营养物质缺乏，也可以帮助营养物质缺乏的症状得到改善，但是需要避免过量的吃，要做好营养过剩的预防。
蛋白质含量高的水果有很多，比如苹果和椰子，所以平时可以经常吃一些苹果或者是椰子来帮助补充身体中的蛋白质，而且这些水果中的维生素和水分含量也很高，多吃能帮助很好的
醉酒灬忆红尘问#今天要买蛋白粉，但是买的时候看到了蛋白质粉，不知道蛋白粉跟蛋白质粉有什么区别，好像都一样。蛋白粉跟蛋白质粉有什么区别呢？大众养生网小编解答：蛋白
爱生活爱他问#我是一名特别需要补充蛋白质的人，进行过手术需要补充大量的蛋白质，是除了饮食之外是选择氨基酸比较好还是选择蛋白粉比较好？大众养生网小编解答：蛋白质被
帥的被人砍问#快到年关了，公司天天熬夜加班，白天还要出去跑业务，整个人都瘦了一圈还有点头晕，去医院体检医生说有点低血压，说是多补充营养就好了。也不知道哪些食物营
微笑着离开问#鱼肝油是我们平时接触的比较好的一个东西，我听说胶原蛋白对人体有很大的好处，平时可以适当的摄入一点，所以我想问问鱼肝油里面有没有胶原蛋白呢？大众养生
不爱才暧昧#问#这几天总是会有头晕的情况，感觉身体特别乏力，朋友都说我这是缺乏蛋白质引起的，不知道，如果缺乏蛋白质应该多吃点什么才好？大众养生网小编解答：叫她到
