薏米烤箱烤多久能熟

作者:zhangqing  时间:2019-02-19 20:57:55  来源: 大众养生网

用料

生薏仁米1000克

烤薏仁米的做法

薏仁米侵泡30分钟,轻揉洗净

装篮晾晒一天,等自然风干

烤箱上下火200度预热5分钟

烤盘垫烘焙纸,将薏仁米平铺在上面

中上层20分钟

20分钟后取出烤盘,用筷子稍稍翻面

再放入烤箱20分钟,出炉

香气扑鼻,晾凉,装罐保存。

烤熟的薏仁米,颜色不会很深,但会很香

泡上一杯,清澈透底,清香解郁!

薏米水功效

1.对心血管的影响:抑制呼吸中枢,使末稍血管特别是肺血管扩张

2.抗肿瘤:尤以脾虚湿盛的消化道肿瘤及痰热挟湿的肺癌更为适宜

3.增强免疫力和抗炎作用,薏苡仁油对细胞免疫、体液免疫有促进作用

4.降血糖:可起到扩张血管和降低血糖的作用,尤其是对高血压、高血糖有特殊功效

5.抑制骨骼肌的收缩:薏仁可抑制骨骼肌收缩,能减少肌肉之挛缩,缩短其疲劳曲线;能抑制横纹肌之收缩

6.镇静、镇痛及解热作用:具有镇静、镇痛及解热作用。对风湿痹痛患者有良效

7.降血钙、延缓衰老,提高机体的免疫能力。

8.水肿;脚气;小便淋沥;湿温病;泄泻带下;风湿痹痛;筋脉拘挛;肺痈;肠痈;扁平疣

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