腹泻的时候要吃清淡的食物,不能吃油腻的食物,宝宝要吃一些豆腐、菠菜、柿子等。腹泻时,控制饮食很重要,但不能完全改变原有的饮食结构。常用蔬菜有胡萝卜,可食用,水果类有苹果,宝宝可多吃些。
在腹泻减轻之后,宝宝会慢慢恢复正常的饮食,可以给宝宝喂鱼汤,(当心鱼刺),做鱼汤要尽量少油少盐。苹果片可以在水中加冰糖蒸着吃,还能起到止泻的作用。黄瓜洗净,切条,加少许水煮沸黄瓜,除去多余的水分,趁热加入100克蜂蜜,搅拌均匀,一天2-3次。
宝宝腹泻是由于肠道内的有害细菌引起肠道菌群失调,导致肠道蠕动过快,使水份无法被充分吸收。宝宝吃一些益生菌能提高肠道功能,能调节肠道菌群,使肠道功能恢复正常,宝宝就不会再出现腹泻。在饮食上,最好是清淡温性的水果和蔬菜。
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