不管是哪种鱼肉，鱼肉中蛋白质的含量都是非常高的，鱼肉中的蛋白质含量是非常适合人体需求的，而且还很容易消化，因此鱼肉是非常适合宝宝食用的，宝宝的肠胃本身就比较娇嫩，鱼肉又是比较容易被宝宝消化吸收的，因此用鱼肉来给宝宝做辅食，营养价值是非常高的，那给宝宝做鱼肉辅食的做法是什么呢?
宝宝适用的年龄段：5个月以上宝宝
材料：草鱼(建议用海鱼来制作，刺比较少)
做法：
1、取草鱼切成两端。
2、选一块上锅蒸10分钟左右。
3、蒸完后，用器皿将其捣碎，方便宝宝实用?
4、将捣碎的鱼泥加入水，或者米汤调成糊状即可给宝宝食用。
贴心提醒：
1、吃不玩的鱼肉泥，可以放入冰格保存，吃的时候蒸热，也可以加入粥或者米粉给宝宝吃。
2、嫌没味的话可以点两滴儿童酱油，不过还是原味的好。
3、蒸的时候，妈妈们怕腥宝宝不爱吃，可以加入葱姜蒜个一片一起蒸。
4、不建议用草鱼，鱼刺太多，用海鱼比较好。
淡水鱼和海鱼终究哪类更合适宝宝呢?两者各有利害。
海水鱼中的DHA含量高，对进步记忆力和考虑才能十分重要，但其油脂含量也较高，个别孩子消化功用发育不全，容易惹起腹泻等消化不良病症。淡水鱼油脂含量较少，精致蛋白含量却较高，易于消化吸收。只不过，淡水鱼通常刺较细、小，难以剔除洁净，容易卡着孩子，普通状况下，1岁以上才合适吃。
合适宝宝吃的鱼类引荐
带鱼：DHA和多不饱和脂肪酸EPA含量高于淡水鱼，再加上带鱼含有丰厚的卵磷脂，更具补脑功用。而且，带鱼滋味鲜美，小刺少，可减少鱼刺卡喉咙的风险。
黄花鱼：黄花鱼是十分合适孩子夏季食用的鱼类。黄花鱼营养丰厚，新颖的鱼肉中富含蛋白质、钙、磷、铁、碘等，而且鱼肉组织柔软，更易于孩子消化吸收。此外，黄花鱼肉呈蒜瓣状，没有碎刺，合适儿童咀嚼。
三文鱼：三文鱼富含不饱和脂肪酸，能促进胎儿和儿童发育。它还含有丰厚的维生素A、B、D、E，以及钙、铁、锌、镁、磷等矿物质，其肉质细嫩，口感爽滑，颜色鲜艳，十分合适孩子食用。
鱼肉怎样做更好?
烹调鱼肉辅食的方式一样颇有考究。最好采用蒸、煮、炖等方式，不宜采用油炸、烤、煎等办法。另外还能够将鱼做成鱼丸，这种吃法比拟平安、油腻，而且滋味鲜美，无论是哪种鱼都能够做。另外由于鱼自身就有盐分，所以调味不要过重，以免给宝宝养成重口味的习气。
